Bien vivre et bien vieillir

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Bien vivre et bien vieillir : c’est le vœux que nous formulons pour chacun de résidents !

Voici quelques articles pour faire en sorte que ce vœux deviennent une réalité !

19.02

2020

Le bien-être des seniors


Quels objets connectés pour les seniors ?

En seulement quelques années, le nombre d’objets connectés s’est multiplié. De l’enceinte intelligente à l’assistant vocal en passant par les montres connectées, chacun y trouve son bonheur y compris les seniors.

11.02

2020

Le bien-être des seniors


Les meilleurs aliments pour rester en forme

Aujourd’hui, près de 70% des Français se disent concernés par l’alimentation et la qualité des produits qu’ils mettent dans leurs assiettes. Et c’est d’autant plus vrai pour les seniors : l’alimentation est en effet l’une des préoccupations majeures pour quiconque passe la cinquantaine. Que ce soit pour lutter contre la fatigue ou pour conserver un mode de vie sain, la nourriture que vous consommez est décisive. Voici donc une petite liste de super-aliments vous permettant de garder la forme tout au long de l’année !

21.01

2020

Le bien-être des seniors


Quels sports pratiquer lorsque l’on est senior ?

Le mal de dos, les douleurs, la fatigue sont-ils une fatalité à partir d’un certain âge ? Si c’est ce que pensent de nombreux séniors, poursuivre une activité physique permet de lutter contre ces problèmes liés au vieillissement. Mais quels sont les sports les plus adaptés ? Voici un petit tour d’horizon des activités sportives à pratiquer !

22.11

2019

Le bien-être des seniors


Seniors, comment bien dormir ?

C’est parfois l’une des mauvaises surprises que nous réserve l’âge : les troubles du sommeil. On peut avoir dormi sans problème pendant des années et rencontrer subitement des difficultés à s’endormir ou des réveils nocturnes. Si cela est en partie dû à des changements de votre métabolisme et de votre corps, le régime alimentaire mais aussi certaines mauvaises habitudes jouent un rôle déterminant. Que peut-on faire pour s’en protéger ?

18.10

2019

Le bien-être des seniors


La gym douce, qu’est-ce que c’est ?

Entretenir son corps est un élément décisif pour ralentir les effets du vieillissement. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière. Bénéfique, le sport peut aussi avoir des effets néfastes : ainsi, multiplier les exercices trop exigeants et forcer sur ses articulations sont autant de mauvaises habitudes qu’il vaut mieux bannir pour rester en forme, notamment pour les seniors. La gym douce est alors une solution idoine pour garder la forme.

12.10

2019

Les résidences services seniors


La résidence senior L’Eclat du Lac, des moments de partage et de convivialité

En ce samedi après-midi de début d’automne, nous avons le plaisir de recevoir au salon, les Résidents pour un LOTO animé par notre chère stagiaire Sylvie LEPELTER, pour laquelle c’est aussi son dernier jour de stage. Une manière de finir dans la bonne humeur, ces quelques jours de découverte de la Résidence Cogedim et du métier de coordinateur.